Julia, 26, Chemielaborantin

LCF ändert wirklich alles! Ich hätte es nicht gedacht. Oft wird etwas versprochen, was dann nicht eintrifft – hier ist es anders! Ich kann diese 21 Tage nur jedem empfehlen. Man bekommt eine andere Einstellung zu Lebensmitteln und fühlt sich rundum wohl und gut versorgt. Ich bin energiegeladener und fitter und achte mehr darauf, was ich koche und esse. Durch LCF habe ich neue Lebensmittel kennen und lieben gelernt.

Julia’s Erfahrungen

Mit Life Changing Food

WOCHE 1

Das Buch ist sehr schön gestaltet, in der endgültigen Version wird es sicherlich noch schöner. Nach einer Woche mit LCF bin ich wesentlich energiereicher geworden. Ich fühle mich in meiner Haut total wohl und brauche keine Zwischenmahlzeiten mehr.

Bis jetzt hält das Buch, was es verspricht. Die Frühstücksideen sind klasse, ich halte mich vor allem an die süßen Varianten, weil ich morgens nicht gerne herzhaft esse. Leider fehlt mir am Morgen unter der Woche aber auch die Zeit, um Waffeln zu backen o.Ä., daher esse ich vor allem Porridge in vielen Varianten.

Einen kleinen Schock bekommen habe ich allerdings nach dem ersten Einkauf. Da musste ich doch etwas schlucken, wie viel Geld ich dort liegen lassen musste. Wobei – das relativiert sich, weil ich ja viel auf Vorrat gekauft habe.

Ich bin erstaunt, mit wie wenigen Gewürzen die Gerichte auskommen und wie fantastisch sie schmecken. Man lernt ganz neue Lebensmittel kennen, die man sonst nicht ausprobiert hätte. Besonders begeistert bin ich von den Kokos-Schokoladen-Brownies und den bunt gefüllten Süßkartoffeln. Ich bin sehr gespannt, wie es mir nach den 21 Tagen gehen wird; es lässt sich jetzt  schon eine schöne Tendenz erkennen.

Auch mein Mann hat während der Arbeit viel mehr Energie und ist motivierter, ins Training zu gehen. Vielen Dank für die tollen Rezepte!

WOCHE 2

Wow, wie schnell es doch geht. Ich habe am Anfang gedacht, die drei Wochen werden sicher hart und nicht einfach umzusetzen. Aber ich muss sagen, ich bin erstaunt, wie gut es läuft. LCF lässt sich recht gut in den Alltag einbinden, wenn man am Abend vorher das Mittagessen vorkocht, sonst kann es manchmal etwas schwierig werden.

Ich fühle mich immer fitter und auch ausgeglichener, das ist ein toller Nebeneffekt. Bei der Hitze momentan schaffe ich es allerdings nicht, viel zu essen. Meinem Mann und mir sind die Portionen manchmal zu groß. 😄

Ich bin sehr zufrieden mit LCF und würde es jedem weiterempfehlen, der seinem Körper etwas Gutes tun will.

WOCHE 3

Mir hat LCF geholfen, ausgeglichener zu werden. Meine Einstellung zu den Lebensmitteln, die ich täglich zu mir nehme, hat sich geändert. Mich nervt nichts mehr so schnell und ich kann ganz gelassen auf bestimmte Situationen reagieren. Ich achte mehr darauf, was ich koche und esse. Das Allerwichtigste dabei ist, sich Zeit zu nehmen.

Mir hat LCF geholfen, nicht ständig etwas zwischen den Mahlzeiten essen zu müssen, weil die Speisen mich lange satt halten. Dank des tollen Frühstücks am Morgen beginne ich den Tag energiegeladen. Mein absoluter Favorit beim Frühstück ist das Kokos-Hirse Porridge. In dieses Rezept habe ich mich total verliebt – dabei mochte ich Porridge bisher nicht.

Die Umstellung auf LCF war einfach, andere Ernährungsumstellungen sind weitaus schwieriger umzusetzen. LCF wird bei uns auch in Zukunft Programm sein. Denn, wie Eva so schön sagt: „Die beste Investition ist die in den eigenen Körper“. Also am besten gleich damit anfangen!

Vielen Dank, dass mein Mann und ich Teil der Tester-Community sein durften.

Julia’s Rezeptfotos

Mit liebe nach den Rezepten gekocht